|
Микрофлора и иммунитет
Не всегда нашему организму может понравиться то, что мы собрались сидеть на диете. Самым первым откликнется кишечник. Все знают, что в нем живут особенные бактерии, поступающие к нам в организм с проточной водой через кран шаровый бронзовый. Их очень много и разные виды. Наверное, приходилось слышать о дисбактериозе. Это состояние организма, когда кишечник себя плохо чувствует, а в особенности бактерии, что обитают в нем. Тогда наш иммунитет становится беззащитным, мало того, что в самом кишечнике происходят изменения не в лучшую сторону, так еще и страдает весь организм. Можно чем-то заболеть еще из-за слабости иммунитета.
Есть возможность, что появится даже аллергия, и наверняка изменится цвет лица, ногти станут хрупкими, кожа потеряет эластичность, волосы буду неживыми. Все связано с тем, что любая диета включает набор продуктов, повторяющихся изо дня в день. А если диета вообще строгая, то никакой разнообразности в пище не будет. Для микрофлоры кишечника нужны специальные биологические продукты.
Мы можем принимать «Бифидумбактерин», «Кисломолочный бифирон (витаминизированный)», «Соевый ифидумбактерин», «Кисломолочный бифилактам». Еще можно пить не менее 1л в сутки биокефира. Эффект будет то же. Мы добавляем этим нашему кишечнику полезных бактерий, и при этом не наносим вреда фигуре, потому что эти продукты нежирные.
|
|
