|
Похудение
Человек должен следить за постепенным снижением веса и за закреплением достигнутого результата, так как это имеет отношение к хроническим, склонным к рецидивированию, заболеваниям. Любой специалист, который имеет достаточный опят лечения, знает, что ожирение - это серьезное трудно-лечимое заболевание. При соблюдении низкокалорийной диеты растраты энергии должны уменьшаться. В связи с этим должны чередоваться гипокалорийный и изокалорийный режимы питания. При этом организм приходит в норму после ограничений, которые характерны разгрузочному питанию, и при переходе на маложирную пищу, он может лимитировать повседневные растраты энергии.
Количество и состав пищи или корма на определённый срок – так переводится слово «рацион» с латыни.
Говоря о определенном составе продуктов, которые нужны человеку на определенный период времени (сутки или неделю) мы имеем ввиду пищевой рацион.
Он должен быть сбалансированным в виде жиров, белков, углеродов и не исключать минералы и витамины. В общем, состояние здоровья человека, длительность жизни, готовность организма поддаваться физическим нагрузкам, противостоять болезням зависит от состава рациона. Быстрая утомляемость, депрессии, нервные срывы, низкая работоспособность, гиповитаминозы, авитаминозы, ожирение–это результат несбалансированного рациона.
Безболезненная стоматология, Санкт-Петербург и клиника Дента Л ждут вас!
|
|
