|
Стройная мамочка здорового ребенка – Часть 3
Даже если еда будет состоять из положенных ей 3000 калорий, будет полностью сбалансированной и правильной, женщина все равно не будет получать все нужные организму микро- и макроэлементы. Тем более, стоит еще учитывать, что витамины и минералы нужны молодому организму, который только начинает строиться и развиваться в утробе матери нисколько не меньше, чем самой маме. Есть много препаратов, которые содержат весь витаминно-минеральный комплекс, что нужен беременной или кормящей женщине. В них учтены все потребности малыша, которому только предстоит родиться, и малыша, который уже родился и питается грудным молоком. Иногда ребенок рождается слабеньким именно из-за того, что пока он был в утробе, ему не хватало полезных веществ.
Перечень витаминов с их влиянием на организм:
-витамин А отвечает за зрение ребенка, отвечает за образование зрительных пигментов у малыша;
-витамин В1 защищает будущую маму от токсикозов;
-витамин В2 отвечает за рост младенца, за синтез его важных для жизнедеятельности ферментов, за кровообращение и энергетический обмен;
-витамин В6, В12 в дуэте с железом нормализируют кроветворение;
-витамин С участвует в образовании клеток крови, а вместе с цинком защищают иммунитет ребенка;
-витамин D укрепляет кости беременной женщины, в союзе с кальцием формируют систему костей у ребенка и предотвращают рахит у него;
-витамин Е позволяет расти и развиваться нормально плоду, синтезирует гормоны лактации и беременности.
А как отстоят дела с применением БАДов? На большинстве из них написано предупреждение, что пить беременным и кормящим грудью нельзя. Не зря так написано. Заниматься самолечением нельзя, заниматься этим не обязательно во время беременности или периода кормления грудью, даже если этот БАД вроде и безвредный. БАДы принимать можно, если только их прописал врач.
действительно успешный и надежный брокер
|
|
